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September 29, 2020

9 月(後半)だより その2

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* 燕ジョイスポーツ

今日火曜日は燕ジョイスポーツ、朝10時からの1時間15分は燕市体育館 中アリーナで行われています。

今日は画像のごとくシャッターチャンスがありました。

体育指導員のもと、ストレッチ、筋トレ等、最後に球技はソフトバレーを少し と スポレックでした。

右膝が7月末から少し痛み、今は大分良くなりましたが、あまり無理しないようにしています。

今月4日は人間ドックでした。その時右膝が痛く体力テスト出来ないかなぁと思いましたが やれました。

結果も出て少し体力年齢が上がっていましたが、心配することはなかったです。

総合的な結果は先週届き、大きな問題はありませんでしたので ほっとしています。

健康には食事・睡眠・運動はよく言われます。

書道展出品日が近づく と どうしても睡眠不足になりますが・・・・、燕市展の作品は一昨日表具屋さんに届けています。

9日搬入・審査、会期は16日~19日迄の4日間です。是非 鑑賞して下さい。

 

 

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